Hlavní recepty, které nepatří do žádné skupiny tradičních receptů.
1 skl. – rýže
4 lž. – kukuřice
1 skl. – klíčky mungo
1-2 vejce
cibulka
sezamový olej
sůl
wej-su
voda
Příprava
Nejprve si dáme vařit rýži. Pak osmahneme na drobno nakrájenou cibulku, po chvilce přidáme trochu mražené kukuřice. Můžeme přidat i trošku mrkve nakrájené na tenké plátky. Pak osolíme a přidáme výkonky a lehce prohřejeme pod pokličkou.
Vajíčko rozmícháme se solí a wej-su a na druhé pánvi uděláme omeletu.…
1 malá hlávka – bílé zelí
1,5 – mrkev
1 lžíce – máslo
sůl
rýže
Bonus:
černý sezam mletý
1 cm mořská řasa
1/4 člž wej-su
Příprava:
Ve velkém hrnci na másle podusíme nakrájené zelí s mrkví. Můžeme přidat i kousek hlávkové kapusty. Použijeme nejmírnější plamen, nemícháme, nepodlíváme.…
olej na smažení
sezamový olej
brambory
mražená zelenina se žampiony (Nowaco) nebo předvařená vhodná čerstvá zelenina
tofu
sůl
pepř
Volitelně:
topinambury
vejce
troška sojového mléka
čerstvé žampiony
Složení mražené směsi zeleniny se žampiony (Nowaco)
mrkev, hrášek, pórek, kedlubna, fazolky, celer, žampiony…
150 g jáhly
bylinková sůl
spařená petrželka nebo špenát
1 vejce
50 g hladká mouka
kukřičný škrob (na zahuštění dušené zeleniny)
příloha:
dušená zelenina (hrách, mrkev, fazolky, …)
nebo hummus
Proprané jáhly vaříme ve vodě v poměru 1:2 se špetkou soli asi 20 minut. Přidáme nastrouhanou povařený špenát nebo hrst spařené petrželky. Tvarujeme packy nebo šišky, pro lepší spojení můžeme přidat mouku a vajíčko.…
Číst dále150 g jáhly
bylinková sůl
jarní cibulka nebo pórek
mrkev
brokolice
1 vejce
50 g mouka
kukřičný škrob
příloha:
dušená zelenina (hrách, mrkev, fazolky, …)
nebo hummus
Proprané jáhly vaříme ve vodě v poměru 1:2 se špetkou soli asi 20 minut. Přidáme nastrouhanou mrkev, košťál z brokolice a cibulku nebo pórek. Tvarujeme packy nebo šišky, pro lepší spojení můžeme přidat mouku a vajíčko.…
Číst dálejáhly
jarní cibulka (osmahnutá)
mrkev (nastrouhaná, podušená)
zeleninový bujón (Wurzl)
máslo nebo sezamový olej
olej na smažení
sůl
tofu (osmahnuté, na kostičky)
sojová omáčka (na tofu)
bylinková sůl (na tofu)
Obohacení:
kešu oříšky (jen maličko)
hrozinky (jen maličko)
koření dle chuti (např. kari)…
jáhly
pórek (osmahnutý)
mrkev (podušená)
zeleninový bujón (Wurzl)
sezamový olej
sůl
Koření dle chuti (např. kari).…
Číst dálekuskus
voda
sůl
wurzl
mrkev
hrášek
kukuřice
tofu
olej na smažení
olej panenský olivový
dýňová semínka
kari…
2 dl – malé červené fazole Adzuki
6+9 dl – voda
1 ks – cibule
1-2 ks – mrkev
1 ks – zeleninový bujón Wurzl
1/2 čl. – džíra
1/2 čl. – kari
1/2 čl. – sůl
1dl – mražená kukuřice
2pl – dýňová semínka
2pl – olej na smažení
Malé červené fazolky namočíme na 6-12 hodin do trojnásobku vody.…
Číst dále1 cibule
3 rajčata nebo 3 lžíce protlaku
olej
ras-al-hanut
sůl
zeleninový bujón
česnek
voda
bílá ředkev
mrkev
4 lž. cizrna
Příprava:
Nakrájenou cibuli a rajčata osmahneme na oleji. Přidáme ras-al-hanut (dá se nahradit třeba zeleným pepřem), sůl, bujón, pokrájený česnek a zalijeme vodou. Po chvíli přidáme mrkev a ředkev, provaříme skoro do měkka, než přidáme lilek, cuketu a cizrnu. Dále můžeme přidat petržel nebo nějaké čerstvé bylinky.…